Cele mai frecvente GREȘELI care te împiedică să scapi de GRĂSIMEA ABDOMINALĂ
Știri Sighet247.ro: Cele mai frecvente GREȘELI care te împiedică să scapi de GRĂSIMEA ABDOMINALĂ

Un pic de grăsime în jurul abdomenului este, de fapt, bună pentru tine, protejându-ți stomacul, intestinele și alte organe delicate, potrivit Antena 1.

Cele mai frecvente GREȘELI care te împiedică să scapi de GRĂSIMEA ABDOMINALĂ Prea multă grăsime abdominală poate conduce, in timp, la apariția unor boli de inimă sau a diabetului

Iată ce greșeli trebuie să eviți pe viitor pentru a pierde și mai eficient grăsimea abdominală:

1. Ții o dietă săracă în grăsimi

Pentru a arde grăsime brută e bine să consumi acizi grași monosaturați. Aceștia sunt foarte sățioși și te ajută să te abții de la consumarea altor alimente mai puțin sănătoase. Asadar, consumă un pumn de nuci, o lingură de ulei de măsline sau un sfert de avocado.

2. Mâncarea ta vine dintr-o cutie

Carbohidrații simpli și adaosul de zahăr ca cel din băuturile carbogazoase, duc la creșterea nivelului de zahăr din organism ceea ce declanșează o creștere bruscă a insulinei, un

Cupa României – CS Minaur vs. ACSF Comuna Recea în faza a treia națională
Ucrainenii ridică un gard din sârmă ghimpată la granița cu România. În zona Lunca la Tisa - Valea Vișeului lucrările sunt finalizate
FOTO & VIDEO: SIGHET - Un autoturism a avariat o țeavă de gaz pe strada Zimbrului, existând riscul de explozie
Carmen Dan: „Ancheta internă a Jandarmeriei a identificat 10 jandarmi, posibili autori ai unor fapte de natură penală”
Doi cetățeni cercetați pentru contrabandă și peste 15.000 pachete țigări confiscate
Maramureș - Copii abandonați în anul 2017
Peste 800 de români au fost uniţi prin valorile străbune în Săpânţa
Vești bune - A început sezonul reducerilor pe litoral
JANDARMINERIADA - După ce ieri a decedat un protestatar, alt protestatar, cu piciorul găurit de proiectil, infectat cu bacterie clostridium
METEO – Află cum va fi vremea în Maramureş marţi, 21 august 2018
SUB SEMNUL MARII UNIRI - Festivalul de muzică, artă medievală și folk ediția 2018 s-a încheiat duminică seara
La mulți ani, Csillik Zoltan!
Pedepse mai dure pentru șoferii care urcă băuți sau fără permis la volan
BACALAUREAT - Doi eliminați și foarte mulți absenți în Maramureș, la prima probă
Colaborarea între Inspectoratul de Poliţie al Judeţului Maramureş şi Căpitănia de Poliţie a Judeţului Szolnok, Ungaria, continuă
Peste 100 de acţiuni organizate de poliţiştii maramureşeni pentru protejarea fondului forestier
ISU - Incendii de vegetație uscată și case mistuite de flăcări la Fânațe și Vișeu de Sus
SARASĂU - Un cetățean din Kazahstan, oprit din drumul său ilegal spre Spațiul Schengen
Tarom a anunţat data primului zbor de pe Aeroportul Internaţional Maramureş
Atac armat la ambasada SUA din Ankara. Este stare de alertă în capitala Turciei
BAC 2018 sesiunea a doua. Bacalaureatul de toamnă începe azi cu proba scrisă la română
Mașinile cu volan pe dreapta nu mai pot fi înmatriculate în România
Rezultatele tragerii Loto 6 din 49 din 19 august 2018. Care sunt numerele câștigătoare
METEO - Vremea în Maramureş pentru luni, 20 august
FOTO - A doua zi de Festival Medieval și Folk, un spectacol pe cinste
MFP organizează o nouă extragere a Loteriei bonurilor fiscale
Cutremur cu magnitudinea 8,2 în Pacific
METEO - Vremea în Maramureş pentru duminică, 19 august
O CARTE, DUMINICA: Balade engleze
FOTO - Peste 23.000 pachete cu țigări confiscate la frontiera de nord
Urmărit internațional căutat de autoritățile din Rusia, depistat în vama Petea
Minor în vârstă de 5 ani, ascuns de mamă sub bancheta unui microbuz pentru a ieşi ilegal din România
Sigheteanca Trifoi Mihaela Ioana a obținut Medalia de Bronz la Campionatul UE de Șah pentru copii
Andronescu: „Să ajungi de la 45% la 25% e inacceptabil. Putem avea un premier mai bun”
ERAU PUȘI PE BĂTAIE - Jandarmi cu indicativul de pe cască ascuns cu bandă izolatoare pentru a nu putea fi identificați