Iarna este un test sever pentru întregul corp. O atitudine frivolă față de aceasta duce la pielea și uscată, apariția petelor inestetice și erupții ciudate.

Și dacă fața devine de obicei subiectul îngrijorării noastre, atunci uităm adesea de îngrijirea zilnică a corpului. Și totuși este suficient să ne amintim despre cele mai simple reguli elementare.

Curățarea pielii

Pentru a arăta grozav și a vă simți minunat, trebuie să vă păstrați pielea moale, suplă și sănătoasă. Iarna este momentul în care pielea noastră suferă cel mai mult. Vânturile dure și uscate “fură” umezeala și uleiurile naturale de pe suprafața pielii. Prin urmare, ne gândim în primul rând la hidratarea pielii a întregului corp. Și, în același timp, nu ignorăm cele mai simple tehnici - de exemplu, folosind umidificatoare de aer atât acasă, cât și la birou.

Iarna, pentru a păstra umezeala, cea mai bună opțiune pentru curățare este un duș ușor cald sau cu apă rece, după care trebuie să lăsați pielea să se usuce natural. Produsele pentru îngrijire pe care le folosim, deasemnea au un rol extrem de important. Este esențial să alegem un gel de duș hidratant care să ofere pielii nutriția necesară. Putem alege unul din gama pe care ne-o oferă magazinul https://makeup.ro/categorys/199069/

Dacă totuși doriți să faceți baie, alocați mai mult timp acestui proces. Și cu aproximativ o jumătate de oră înainte de baie, faceți un masaj ușor de corp cu ulei de cocos. Acest lucru va crea o peliculă subțire pe piele și va păstra umezeala în interiorul acesteia.



Nutriția pielii

Amintiți-vă că este pur și simplu imposibil să exagerați în timpul iernii. Pielea este stresată atât în ​​aer liber, într-un birou cu aer condiționat, cât și într-un apartament cald. Deci, pentru iarnă, ar trebui să vă aprovizionați în primul rând cu diverse creme hidratante. O opțiune excelentă este o cremă sau o loțiune care conține atât glicerină, aloe, cât și vitamina E. Glicerina și vitamina E ajută la reținerea umezelii în straturile profunde ale pielii, în timp ce aloe calmează, ameliorează iritația și stimulează circulația sângelui.

Unii cosmetologi recomandă utilizarea mai multor produse de îngrijire a pielii simultan în timpul sezonului rece. De exemplu, pentru pielea foarte uscată și sensibilă, puteți adăuga un alt strat de ser hidratant, care să includă vitamina C. O opțiune bună pentru iarnă sunt serurile hidratante care conțin alge. Sunt bogate în provitamine, beta-caroten, aminoacizi și acizi grași omega-3. Astfel de seruri au un efect benefic asupra straturilor inferioare ale epidermei. Și, desigur, nu trebuie să uităm de produsele cosmetice pe bază de uleiuri vegetale - cum ar fi uleiul de măsline, uleiul de semințe de struguri și avocado. Funcția lor nu este doar nutriția, ci și blocarea umezelii. Cea mai bună opțiune este un produs pe bază de ulei de jojoba, care seamănă chimic cu compoziția sebumului uman natural și, prin urmare, este cel mai puțin iritant. Uleiurile mai exotice din semințe de struguri, semințe de rodie, tărâțe de orez și avocado sunt bogate în fitonutrienți antioxidanți care oferă un efect cuprinzător.



Meniul de iarnă

Rareori ne gândim la modul în care dieta noastră afectează starea pielii. Iarna, însă, această direcție de îngrijire devine de o mare importanță. Din simplul motiv că meniul „corect” acționează asupra pielii din interior și îi menține starea în condiții normale în cele mai extreme condiții ale iernii. Și, mai presus de toate, trebuie de ținut cont că nu numai vara, ci și iarna, ar trebui să hidratezi în permanență pielea din interior. Aceasta înseamnă că trebuie să beți apă cât mai mult posibil. În medie, se recomandă să beți până la opt pahare de apă pe zi. Acest lucru menține pielea elastică chiar și atunci când este expusă la vânt rece, ger și aer condiționat. Un produs confortabil în condiții de iarnă este ceaiul verde. Este bogat în antioxidanți, protejează pielea de stres și radiații UV.

Hidratarea suplimentară (și nu doar aportul de vitamine) va fi asigurată de legume și fructe. Este clar că aceasta este o plăcere costisitoare, dar experții recomandă să mănânci cel puțin câteva felii de pepene galben pe săptămână. Cunoscuți dermatologi americani oferă și un cocktail verde special pentru condițiile de iarnă, care constă din țelină, castraveți, salată verde cu adaos de lămâie, ghimbir sau sfeclă.

Ei bine, și, desigur, merită să menționăm grăsimile nesaturate omega-3 și omega-6. În forma lor naturală, aceste substanțe se găsesc în alimente precum somon, macrou, ton sau nuci. Nu uitați că efectul real apare în trei până la cinci săptămâni, deoarece în această perioadă celule pielii sunt reînnoite. Dar după aproximativ 10 zile, puteți vedea că pielea nu va fi atât de uscată.

Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Sighet247 și pe Google News