Daca pana acum ne straduiam sa bem zilnic 1-2 litri de apa ca sa fim
sanatosi, aflati ca acest obicei nu ne aduce niciun beneficiu.
O noua lege a Uniunii Europene pretinde ca oricata apa consuma o
persoana, acest lucru nu poate combate deshidratarea organismului.
Dupa o dezbatere de trei ani, Uniunea Europeana a decis sa interzica
firmelor care imbuteliaza apa sa mai foloseasca mesajul publicitar cum ca apa asigura o hidratare corespunzatoare.

Cei care nu vor respecta aceasta decizie si vor continua sa faca
reclama mincinioasa, risca pana la 2 ani de inchisoare - scrie The
Telegraph.

Decizia a primit deja avizul presedintelui Comisiei Europene, Joe
Manuel Barroso.

Cei care sustin legea, precizeaza ca deshidratarea este o afectiune
provocata de un dezechilibru in organism, care nu poate fi combatut numai prin consumul de apa.

O persoana sanatoasa nu se va deshidrata, chiar daca nu va bea multa
apa - sustine profesorul Brain Ratcliff, purtatorul de cuvant al Societatii britanice de Nutritie.

STUDIUL STIINTIFIC 1

Pana acum, aproape toti doctorii si expertii in medicina ne-au sfatuit
sa bem, in mod constant, cat mai multa apa, cel putin un litru pe zi.

Iata ca situatia se schimba, din cauza unui specialist, cercetatoarea scotiana

McCartney a scris in publicatia de specialitate British Medical
Journal, citata de All Headline News, ca studiile sale arata ca, daca un om bea apa fara sa-i fie sete, pot aparea unele deficiente: puterea de concentrare scade, in loc sa creasca. De asemenea, unele substante chimice care se folosesc in dezinfectarea apei imbuteliate sunt nocive pentru organismul uman.

McCartney a mai avertizat, de asemenea, asupra pericolului aparitiei
unei afectiuni rare, dar iminenta, cauzata de consumul ridicat de apa.
Aceasta boala se numeste hiponatremie si are ca efect scaderea brusca a nivelului de saruri din corp, precum si aparitia unei tumori la creier.

Expertii avertizeaza acum ca prea multa apa consumata poate dauna sanatatii:

Dr. Margaret McCartney spune ca a bea apa in exces poate conduce la o
pierdere a somnului si implicit la o proasta odihna, pentru ca cei care fac asta vor fi nevoiti sa se trezeasca des in timpul noptii, pentru a merge la toaleta.

Cum? Serviciul National de Sanatate, impreuna cu medici recunoscuti si
nutritionisti, nu recomanda publicului sa bea cel putin 1-2 litri de apa pe zi, pentru prevenirea afectiunilor rinichilor, pentru scaderea in greutate si cresterea nivelului de concentrare?

Oamenii au fost condusi sa creada intr-o serie de numeroase beneficii
asupra sanatatii atribuite consumului unei ample doze zilnice de apa, dar intr-un studiu publicat in British Medical Journal, dr. Margaret McCartney a spus, ca recomandarea celor "sase-opt pahare de apa pe zi" era "nu numai o prostie, ci si un nonsens complet demascat" - relateaza publicatia Mail.

Ea a spus ca cercetarile aratand beneficiile unui consum sporit de apa
au fost adesea "exagerate" de producatorii de ape imbuteliate.
Dr. Margaret McCartney a avertizat ca prea multa apa ar putea conduce la o situatie fatala numita hiponatremie, caz in care nivelul de saruri din organism scade, ceea ce ar putea determina aparitia de umflaturi in zona creierului.

Profesorul Stanley Goldfarb, un expert in metabolism de la
Universitatea din Pennsylvania din Statele Unite, a declarat: "Datele din prezent arata ca in realitate nu exista nici o dovada..."

Cel mai bun lucru de facut este sa bei numai atunci cand ti-e sete si
sa mananci numai atunci cand ti-e foame.

Ce este hiponatremia?

Hiponatremia (hiperhidratarea) este o stare potential letala, care
intervine atunci cand nivelul de sodiu din plasma atinge o valoare mai mica de 130 milimoli pe litru. Se poate evita prin mentinerea echilibrului de electrolit.

Hiponatremia poate fi adesea confundata cu deshidratarea, datorita
faptului ca multe dintre simptome sunt similare. Cele mai distinctive
simptome sunt culoarea, volumul si frecventa urinei. Sportivii care prezinta hiponatremie vor avea o urina deschisa la culoare, cu volum mare si frecventa crescuta a urinarii. In schimb, sportivii deshidratati vor avea o urina inchisa la culoare, cu volum mic, si rara ca frecventa a mictiunii.

Sodiul (sarea) este esential pentru multe functii ale corpului, inclusiv mentinerea echilibrului fluidelor, reglerea tensiunii arteriale si functionarea normala a sistemului nervos.
Hiponatremia a fost uneori mentionata ca "Intoxicatia cu apa," mai ales atunci cand se datoreaza consumului de apa in exces, fara suplimentarea adecvata de sodiu.

Ce se intampla in timpul intoxicatiei cu apa?

Intoxicatia cu apa produce aceleasi efecte ca si innecul. Dezechilibrul electrolitic si umflarea tesuturilor poate cauza batai neregulate ale inimii, permitand lichidului sa intre in plamani. Umflarea tesuturilor creierului provoaca convulsii, coma si moarte in cele din urma, cu exceptia cazului in care consumul de apa este limitat si se administreaza o solutie salina hipertona (sare).

Intoxicatia cu apa provoaca tulburari digestive si tulburari ale
constiintei. Daca tratamentul este administrat inainte de umflarea
tesutului, pacientul se poate recupera complet in termen de cateva zile.

Trebuie sa bem apa numai atunci când ne este sete!