Știri Sighet247.ro: Peste 1.200 cazuri de infecţii respiratorii la început de an, în Maramureş

Răceala şi gripa sunt la ordinea zilei în fiecare sezon rece. Nu e de mirare, deci, că numărul afecţiunilor este mai mare decât în altă perioadă a anului.

Totuşi, vremea caldă de la începutul anului nu a favorizat, spre deosebire de alţi ani, o dezvoltare mare a cazurilor de îmbolnăvire, anunță InfoMM.

Peste 1.200 cazuri de infecţii respiratorii la început de an, în Maramureş Peste 2.300 vaccinări la persoanele cu risc

Conform reprezentanţilor Direcţiei de Sănătate Publică (DSP) Maramureş, în prima săptămână din 2018, nu s-au înregistrat cazuri confirmate de gripă, morbiditatea prin infecţii respiratorii acute situându-se în intervalul aşteptat în această săptămână. La nivel judeţean, numărul total de cazuri de infecţii acute ale căilor respiratorii superioare (IACRS) a fost de 1.259, cu 30,7% mai mic, comparativ cu cel înregistrat în aceeaşi săptămână a sezonului precedent şi numărul total de cazuri de pneumonii a fost de 156, cu 47,7% mai mic, comparativ cu cel înregistrat în aceeaşi săptămână a sezonului precedent. În săptămâna 1-7 ianuarie 2018, nu s-au înregistrat la nivel judeţean cazuri de gripă clinică, lucru care s-a întâmplat şi în prima săptămână a sezonului trecut. În această săptămână, s-au efectuat 2.322 vaccinări antigripale la persoanele din grupele cu risc. Asta, în contextul în care totalul vaccinărilor antigripale în sezon a fost de 25.603, conform DSP Maramureş.

Cum vă feriţi de viroze şi gripe:

Pentru a putea distinge între o viroză şi o gripă, trebuie să ştiţi că prima debutează gradual, febra nu depăşeşte 39 de grade Celsius, iar tusea persistă doar câteva zile, cel mult o săptămână. Iată câteva reguli pentru evitare a răcelilor şi a gripelor, conform sfatulmedicului.ro!

• Evitaţi fumatul! Datele statistice arată că fumătorii au parte de răceli mai severe şi mai frecvente decât nefumătorii. Fumul usucă, practic, canalele nazale şi paralizează cilii.

• Nu consumaţi bauturi alcoolice! Utilizarea excesivă a băuturilor alcoolice poate avea efecte nefaste asupra sistemului imunitar, mai exact consumatorii de alcool sunt mai predispuşi la infecţii, dar şi la complicaţii ulterioare. Mai mult, alcoolul deshidratează corpul, ducând la pierderea unei cantităţi mai mari de lichide decât cea introdusă în organism.

• Spălaţi-vă pe mâini! De regulă, răceala şi gripa se răspândesc prin contactul direct cu un obiect contaminat de o persoană bolnavă. De aceea, trebuie să vă spălaţi pe mâini cât mai des.

• Acordaţi atenţie somnului! Sistemul imunitar

are nevoie de odihnă pentru a funcţiona optim. Sunt studii care susţin că oamenii care dorm mai puţin de opt ore pe noapte sunt mult mai predispuşi la a contracta virusurile gripale decât cei care s-au bucurat de un somn de minimum opt ore.

• Dieta echilibrată. Respectaţi o dietă echilibrată, alcătuită din cât mai multe fructe şi legume, care sunt bogate în vitamine şi în elementele nutritive de care organismul are nevoie, pentru a vă menţine sănătoşi. Totodată, este indicat să stopaţi consumul de dulciuri. Sistemul imunitar poate fi afectat pentru câteva ore după ce mâncaţi alimente care conţin zahăr. De asemenea, este indicat să consumaţi ouă, lactate, carne de vită şi carne de curcan, deoarece sunt surse importante de proteine. Se evită alimentaţia de tip fast-food, dar şi conservele.

• Îmbrăcăminte adecvată. Un aspect important în sezonul rece este îmbrăcămintea corespunzătoare. Pielea este bine să fie expusă cât mai puţin vântului şi ninsorilor abundente. În plus, în perioadele de pandemie, este indicat ca toţi cei care vor să se ferească de gripă să stea cât mai puţin afară şi cât mai mult prin preajma unei surse de căldură.

• Consumaţi miere de albine, de preferat cu un adaos de polen proaspăt.

• Faceţi cât mai multă mişcare, deoarece aceasta este de ajutor sistemului imunitar.

• Menţineţi curăţenia pe birou! Este bine să păstraţi un pachet de şerveţele dezinfectante pe birou şi să ştergeţi din când în când masa şi echipamentele de birou.

• Dezinfectaţi baia, chiuveta şi duşul după ce au fost folosite de o persoană răcită sau gripată!

• Nu vă atingeţi gura, ochii sau nasul, deoarece, în acest mod, se răspândesc în sezonul rece cel mai adesea germenii patogeni.

• Dacă strănutaţi sau vă suflaţi nasul, spălaţi-vă pe mâini înainte de a continua prepararea alimentelor, în bucătărie!

• Râdeţi şi relaxaţi-vă! Sistemul imunitar funcţionează cel mai bine în combaterea răcelii dacă sunteţi veseli. Aşa că, seara, acasă, căutaţi să faceţi o activitate care să vă placă, de exemplu vă puteţi uita la o comedie sau să citiţi o carte care să vă binedispună.

Ce părere ai? Lasă mai jos un comentariu:

Modulul de comentarii se află în mentenanță. Vă rugăm reveniți. Ne cerem scuze.

Dacă dorești, lasă un comentariu cu contul tău de Facebook

Un bărbat s-a sinucis, aruncându-se în gol de pe Spitalul Județean Baia Mare
FOTO: Vișeu de Sus, Valea Vișeului, Siret și Vicovu de Sus - 7.300 pachete de țigări de contrabandă, confiscate
O maşină a lovit o barieră de securitate la Casa Albă
Mesajul filosofului Mihai Şora, după anunțul lui Tudorel Toader
Dana Grecu, căsătorită Chera, este însărcinată
RABLA 2018 – Ministrul Mediului anunţă valoarea ecobonusului la „Rabla Plus”. Și programul „Casa Verde” continuă
24 FEBRUARIE, SĂRBĂTOAREA IUBIRII LA ROMÂNI – Ce semnifică sărutul în acestă zi, dar şi zăpada zânelor
Andreea Tonciu, ADEVĂRUL despre DIVORȚ
Sediul PSD Cluj, atacat cu un cocktail Molotov
DEZBATERE INFORMATIVĂ - „Borșa unită împotriva violenței!”
Numărul deceselor din cauza gripei a ajuns la 51
Klaus Iohannis arată că NU există motive temeinice pentru REVOCAREA lui KOVESI
RUSCOVA și TÂRGU LĂPUȘ - Tăierile ilegale de material lemnos în atenţia poliţiştilor
Atenţie la cerşetori! O femeie din Poienile de sub Munte a fost furată de cerșetori
Amenzi de 37.000 lei și 6 permise și 15 certificate de înmatriculare retrase de poliţişti
Județul Maramureș și Regiunea Transcarpatia vor implementa proiecte transfrontaliere comune
SE CIRCULĂ ÎN CONDIŢII DE IARNĂ – Ninge în Pasul Prislop
Coroana de spini a lui Iisus este expusă la București
Ministrul Justiției a cerut revocarea din funcție a procurorului șef DNA, Laura Codruța Kovesi
FOTO - Intervenție promptă a Poliției rutiere din Sighet: Polițiștii au urmărit cu mașina și apoi pe jos un tânăr care a fugit de aceștia
NEPĂSARE – Bustul eroului Ioan Buteanu din Sighet se degradează pe zi ce trece
Strada Gării din Sighet, plină de gropi
VOLEI – Știința Explorări Baia Mare joacă în deplasare la Cluj
BORȘA și ȘOMCUTA MARE - Poliţiştii nu tolerează contrabanda cu tutun – patru dosare penale întocmite ieri
PETROVA - Percheziţie la locuinţa unei persoane bănuite de comiterea de infracţiuni la regimul armelor şi muniţiilor
EROU - Un poliţist din Baia Sprie a salvat viaţa unui OM
Ioan Stegerean și Ioan Pasere, primari de CINCI STELE ai Maramureșului
METEO - Ger siberian şi ninsori pentru sfârşitul săptămânii. Temperaturi de până la minus 18 grade Celsius
Elita șnapanilor postdecembriști
SIGHET - Expoziție de mărțișoare la Muzeul Etnografic
DOUĂ FETE AU AJUNS LA SPITAL în urma unei bătăi din fața unui liceu din Satu Mare
FOTO & VIDEO: ITPF SIGHET - 40.000 pachete cu ţigări de contrabandă, confiscate
CJ MARAMUREŞ – Legea achizițiilor publice discutată în prezența președintelui ANAP, Bogdan Pușcaș
BAIA MARE - Piromanul care și-a dat foc locuinței, cu soția și copiii înăuntru, reținut
O săptămână de producții artistice la Centrul Cultural Sighetu Marmației